Blog Dobre Terapije

Pet ključev za zmenek z njim, ne da bi se poškodoval

par, ki se sprehaja v parkuDanašnji svet je poln sporočil o tem, kako zmeniti se, toda odkrito povedano, večina tega, kar slišimo, je ustvarjanje srčne bolečine za srčno bolečino za ženske . Že po enem srčnem zastoju se lahko ženska čustveno distancira, ima težave s povezovanjem ali doživljanjem problemi zaupanja .

Primeri v pop kulturi so številni. V pretekli sezoni ABC-jev Diploma na primer, gledalci so opazovali, kako so se ženske fizično ukvarjale z vodilnim moškim. Po besedah ​​ene udeleženke, ko so se poljubile, so vsa vprašanja v njenih mislih »izginila«. Nekaj ​​žensk je v sezoni opisovalo, da so se poglobile v hitro fizični odnos , medtem ko je čustvenemu odnosu nekaj manjkalo.

Opažamo, da številne ženske najprej iščejo fizično povezavo, nato pa se sprašujejo: Ali mi je res všeč? Smo res združljivi? Si resnično želimo iste stvari v življenju? Na žalost, ko enkrat razvijemo močno fizično ali spolno povezavo in se zaljubimo, začnejo naši možgani prepričevati mnoge od nas, da so odgovori na zgornja vprašanja ja , v resnici pa so št .

Poiščite terapevta za odnose

napredno iskanje

Zakaj se to zgodi? Po mnenju raziskovalke Helen E. Fisher so posamezniki, ki so 'Zaljubljenost' izkušnje zvišane koncentracije osrednjega dopamin in noradrenalina skupaj z nižjimi vrednostmi serotonin , kar ponavadi pomeni, da obsesivno usmerjajo svoje misli in pozornost drug na drugega in, kar je še pomembneje, na partnerjeve pozitivne lastnosti in ne na negativne (str. 416). Ko se občutek »padanja« zmanjša, kot običajno v naslednjih nekaj mesecih, začnejo primanjkljaji opažati hitreje kot prej.

Zdaj imamo situacijo, ko je ženska čustveno vložena in povezana z moškim, vendar doživlja zmedo glede tega, ali so dejansko združljive ali delijo isto vrednote ali cilje . Da bi zaščitila svoje srce, se skuša prepričati, da se dobro ujemata in da si v življenju želita enake stvari. Toda morda še vedno sliši tisti 'mali glas', ki ji to govori nekaj ni v redu .

Dame! Upoštevajte naslednji nasvet za zaščito srca, pametne odločitve o zmenkih in lažje iskanje osebe, ki jo morda iščete:

  1. Počasi vzemite fizični odnos. Zelo počasi. Tudi poljubljanje.
  2. Spoznajte ga globoko. Ugotovite, ali si delite iste življenjske cilje in vrednote. Kakšen življenjski slog si predstavlja? O čem razmišlja poroka in zavezanost ? (Namig: če vam pove, da ima težave z obveznostmi in vi iščete zavezo, potem se umaknite.) Ali delite iste družinske vrednote? Ali vidite oči v oči religija in duhovnost ? To so vrste odgovorov, ki jih želite.
  3. Verjemite, da lahko že pred fizičnim stanjem veste, ali imate z njim kemijo. Mnogi me vprašajo: 'Če pa sprva nimamo spolnih odnosov, kako naj vem, ali bomo imeli spolno kemijo?' Ga hrepenite poljubiti? Bi ga radi segli in ga objeli? Se strmita v oči? Če je odgovor na ta vprašanja pritrdilen, lahko sprostite svojo tesnobo, ker dejansko imate spolno kemijo. Ko se vzpostavijo trdni odnosi, lahko delate na vseh spolnih težavah.
  4. Če vam majhen glas v vas govori, da ni pravi, bodite pozorni na ta glas in poskusite ugotoviti, zakaj se tako počuti. Kaj govori? Katere rdeče zastave pobirate? Zakaj ostajate v zvezi, če vam črevesje govori, da ni prav? Se bojite biti sami? Se sprašujete, ali boste kdaj našli gospoda Prav?
  5. Bodite v redu s tem, da ste nekaj časa sami. Če potrebujete zvezo, se lahko poravnate ali prepričate, da je on tisto, kar želite od sebe strah iti brez koga. Medtem ko ste z g. Napačnim, ne boste čustveno na voljo in odprti za srečanje z g. Rightom.

Če skrbimo za zaščito srca in se varno in počasi odpremo, bomo zmanjšali možnost poškodb. Če se prehitro odprete, lahko ustvarite vzorec nezaupanja ali čustvene straže pri drugih, kar vam oteži iskanje 'tistega', tudi če stoji tik pred vami. Če si vzamete čas, da se počasi odprete in zaščitite svoje telo in občutke, boste vodili z glavo, da bo lahko sledilo tudi vaše srce.

Referenca:

  1. Fisher, H. E., Aron, A., Mashek, D., Li, H. in L. Brown (2002). Arhiv spolnega vedenja . Let. 31, št. 5. str. 413-419.

Avtorske pravice 2014 f-bornesdeaguiar.pt. Vse pravice pridržane. Dovoljenje za objavo podelil Mieke Rivka Sidorsky, LCSW-C, CST, terapevt v Silver Spring, Maryland

Prejšnji članek je napisal zgolj zgoraj navedeni avtor. Vsa izražena stališča in mnenja se f-bornesdeaguiar.pt ne strinjajo nujno. Vprašanja ali pomisleke glede prejšnjega članka lahko pošljete avtorju ali objavite kot komentar spodaj.

  • 13 komentarjev
  • Pustite komentar
  • Ansley

    4. april 2014 ob 15:39

    Zakaj je danes toliko mladih žensk, ki so tako ujete, da dobijo moškega, da pozabijo, da naj bi tudi razmišljale o tem, da bi dobile pravega moškega?
    Prepričan sem, da je toliko deklet, ki se osredotočajo na pridobivanje gospe, da pozabijo, da bo ta oseba, ki jo preganjajo, nekdo, s katerim bodo morali biti dolgo časa in se žrtvujejo, da bi pritegnili in ga vrvi noter.
    In za kaj? Debel bančni račun? Lep fant na roki? Če vas ne ljubi in ne ravna pravilno, nobena od teh stvari ne bo vredna. Edino, zaradi česar bo vse v redu, je, da vas ima rad in skrbi za vas ter je pripravljen žrtvovati vse, da bi bil samo z vami. To bi moral biti moški, ki ga iščete, in verjemite mi, ko bo prišel pravi, boste to vedeli.

  • Dani

    4. april 2014 ob 16:02

    Prevečkrat sem naredil napako, ko sem se fizično sprijaznil z napačnim moškim, ker sem vedno iskal nekaj, nekoga, ki bi me ljubil, ne da bi se zavedal, da če bi se lahko samo vzljubil, tega ne bi potreboval od nekoga drugega.

  • Amy Armstrong

    Amy Armstrong

    5. april 2014 ob 5:24

    Na kolidžu sem preživel toliko zaljubljenosti, nekatere so se prelevile v 'odnose', ki so trajali kar nekaj časa in so vzeli neverjetno veliko časa in energije. Če se ozrem nazaj, mislim, da sem iz konflikta dobil več obtožb in poskušam ugoditi drugi osebi, namesto da bi sploh vprašal, ali mi je fant res všeč. Na koncu mi je bila večina res moteča ali pa grozovita. Vsekakor je vredno poskusiti ugotoviti, ali imate resnično povezavo, preden se poglobite, in to vključuje vse te fizične stvari. Seks nas ne naredi pametnejšega pri izbiri partnerja.

  • Glyna

    5. april 2014 ob 5:32

    Ko sem začela hoditi z možem, me ni nikoli skrbelo, da bi se poškodovala. Zakaj? Ker sem vedela, da ni takšen človek, ki bi mi delal take stvari, ki bi me tako prizadele. Vem, da noče igralca, goljufa ali tistega človeka, ki bi prezgodaj pričakoval fizično zvezo. Morda imamo argumente in nesoglasja, vendar to nikoli ne bi bilo zaradi nečesa, zaradi česar mi je bilo fizično neprijetno, ali zaradi česar na čustveni ravni nisem bil pripravljen. To so moški, ki jih morate skrbeti, tisti, ki vas prisilijo, da počnete stvari, s katerimi niste povsem pripravljeni, in ultimatley, ki se jih morate izogibati.

  • Maddox

    5. april 2014 ob 12:26

    O ISTEM NARAVU LAHKO BI REKALI FANTJE PRED VEDNICO. PRAV TAKO FANTOV, KI SKOPIJO V ODNOSE Z ŽENAMI, KI NE VEJO, DA SO ŽENE. TO GRE PO OBEH POTIH IN MOŠKI BODO BOLJNI.

  • Janice

    5. april 2014 ob 13.38

    Dekleta, samo naučiti se morate, da če boste dali malo, bo hotel vzeti veliko, zato dajte zelo malo naenkrat. Ne podelite celotne vrečke dobrot naenkrat, kaj potem bo še kdaj potreboval, da pride nazaj? Dajte mu le malo naenkrat, vedno ga pustite, da hoče le malo, in ko se boste pripravljeni zavezati, bo tudi on

  • Antoine

    7. april 2014 ob 03:37

    Vedeti morate, da je ena najboljših stvari, ki jo lahko storite, če ne dovolite, da vas nekdo rani, vedeti, kdo ste, in biti pri tem dokončen. Bodi tista oseba, ki ne potrebuje nekoga drugega, da bi jo opredelil ali se počutil lastno. Mislim, da ko prideš do točke, ko res ni vseeno toliko pomembno, kaj kdo drug misli ali govori o tebi, je točka, ko boš postal najmočnejši in kdaj se boš dejansko počutil najbolj samozavestnega v tem, kdo ti si. Po mojih izkušnjah vas bodo takrat najbolj pritegnili najboljši med najboljšimi, všeč jim bo to samozavest in radi bodo videli vas kot nekoga, ki je močan in sposoben.

  • zidar l

    7. april 2014 ob 15.43

    Kaj se je zgodilo s počasnim ravnanjem in s spoznavanjem nekoga? Kot da smo pozabili, da je to pravzaprav možnost, in želimo preskočiti ta korak in preiti naravnost na zelo resne stvari. Zakaj si ne bi vzeli časa in se najprej malo zabavali z nekom? To je lahko tako koristno, če samo spoznamo nekoga novega in se od njega naučimo nove stvari. Morda je gospa prava za vas in morda ne, vendar ne boste vedeli, če ji ne boste posvetili nekaj časa in spoznali človeka na globlji ravni, kot je le njegova najljubša restavracija.

  • leland

    8. april 2014 ob 03.44

    Ni nujno, da en srčni utrip predstavlja večjo spodrsljaj. Mislim, da če mislite, da je to ljubezen vašega življenja, potem bi vas to lahko za nekaj časa vrnilo nazaj, sicer pa se izprašite in spet začnite.

  • Lindy

    9. april 2014 ob 04:04

    Definitivno sem bil v odnosih, kjer se tako hitro zaljubim, vendar začnem zelo hitro videti njihove napake, zato je to nekakšen znak, da to ne more biti pravilno.
    Mislim, da ko je ta oseba prava za vas, potem veste, da ima pomanjkljivosti, vendar jih lahko vidite kot celoten paket in to niso edine stvari, ki se vam obetajo.
    Pravkar postanejo del tistega, zaradi česar je ta oseba posebna, in dobro bi moralo VEDNO odtehtati slabo.
    Ko pa se ne, potem raje TEČITE !!

  • Danijel

    12. april 2014 ob 13:15

    Vsi nasveti glede počasnega ravnanja? Že zgodaj sva se z ženo precej močno vmešala in že srečno sva skupaj že več kot 20 let. Morda ne bi želel istega za svoje hčere, a nam je uspelo. Včasih pomislim, da moraš pogledati, v kateri fazi svojega življenja si in na kaj zagotovo veš, da si pripravljen. Če ste mlajši, morda to ne bi bila prava izbira za vas, ampak ko ste nekoliko bolj zreli in imate nekaj drugih stvari v redu, morda ni vedno tako slabo, da se potapljate kar tako. Odnosi, kot je ta, niso vedno neuspeh.

  • jessica i

    4. avgust 2016 ob 8:45

    Najlepša hvala za ta kos. Zelo mi pomaga v trenutku, ko sem ga potreboval. Več Grčije do komolca

  • Azija

    8. decembra 2017 ob 15.54

    Mož se je ločil od mene dva tedna po poroki, hotel se je takoj poročiti z mano, nato pa si je pozneje premislil in rekel, da ni takšen, kot sem mislil. Bilo je pogubno in nerodno, nimam nikogar drugega, ki bi bil kriv, razen sebe. Zdelo se mi je, da smo pravi za drug drugega, toda mislim, da sem se ob pogledu na preteklost strinjal z manj, kot sem si zaslužil.