Človek sprehaja psa po poti ob sončnem zahodu

Moška vprašanja se lahko nanaša na številne pomisleke, ki lahko vplivajo na duševno ali fizično zdravje moških in zaradi katerih lahko poiščejo terapijo. Statistično gledano moški običajno ne iščejo terapije v velikem številu. Ko to storijo, na splošno poročajo o istih vrstah skrbi, zaradi katerih bi lahko kdo iskal terapijo, kot so depresija, stres, anksioznost , in skrbi glede odnosov .

Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje lahko ponudijo svetovalne storitve, prilagojene temam, ki so še posebej pomembne za moške.

Statistika duševnega zdravja moških

Po nedavni raziskavi uprave za storitve zlorabe substanc in duševnega zdravja (SAMHSA) je število moških, ki iščejo zdravljenje zaradi duševnega zdravja, bistveno manjše od števila žensk z duševnim zdravjem, ki iščejo in uporabljajo razpoložljive vire. Raziskave tudi kažejo, da:

  • Več kot 14% ameriških moških se sooča z nekaterimi izzivi duševnega zdravja, več kot 3% moških pa se sooča z resnimi izzivi duševnega zdravja.
  • Medtem ko več kot 72% žensk z diagnozo depresija samo 60% moških z depresijo poišče zdravljenje.
  • Leta 2012 so ameriški moški manj verjetno kot ameriške ženske uporabljali ambulantne storitve duševnega zdravja (5% v primerjavi z 9%) in manj verjetno, da bodo uporabljali zdravila na recept (9% v primerjavi s 16%) za težave z duševnim zdravjem v zadnjih 12 mesecih. .
  • Stopnja samomorov pri moških je štirikrat višja kot pri ženskah, kljub temu da večina raziskav kaže na nižjo stopnjo depresije pri moških kot pri ženskah.
  • Po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je stopnja samomorov pri belcih, starih 85 let ali več, višja kot pri kateri koli drugi demografski kategoriji v ZDA.
  • Geji in biseksualni moški so v primerjavi z heteroseksualnimi moškimi izpostavljeni večjemu tveganju za duševno zdravje.
  • Afroameriški moški pogosteje doživljajo nasilne zločine kot belci, kar lahko poveča verjetnost, da bodo razvili posttravmatski stres (PTSD).
  • Moški, starejši od 50 let, pogosteje iščejo pomoč zaradi težav z duševnim zdravjem kot moški med 18. in 25. letom starosti.

Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje verjamejo, da lahko nekatere družbene in kulturne norme ter trda prepričanja o moškosti moškim preprečijo iskanje pomoči. Moški imajo lahko tudi težje zaupanje ali odprtje terapevtu, postopek, ki je potreben za razpravo o osebnih težavah.

Moški, ki obkrožajo stigmo in prosijo za pomoč, lahko moške tudi bolj neradi poiščejo zdravljenje duševnega zdravja. Moški se ne smejo oglasiti, če so žrtve nasilja nad intimnimi partnerji ali spolnega nasilja, ker se bojijo, da jim ne bodo verjeli, da bodo njihove izkušnje omalovažene ali da bodo sramoteni zaradi tega, kar se jim je zgodilo.

Težave z duševnim zdravjem se lahko pri moških kažejo tudi drugače kot pri ženskah, kar povzroči, da se težave z duševnim zdravjem prezrejo in ne zdravijo. Moški lahko svojo čustveno bolečino minimizirajo ali ne prepoznajo, zaradi česar se napihne na načine, ki lahko vodijo do težav s telesnim zdravjem. Moški so pogosto bolj izpostavljeni čustveni bolečini ali težavam z duševnim zdravjem, tako da pokažejo jezo oz agresivnost ali v tveganem vedenju. To lahko privede do tega, da moške obtožujejo zgolj „igranja“, namesto da bi jim ponujali zdravljenje in podporo na področju duševnega zdravja.

Moški in zloraba substanc

Študije kažejo, da moški in ženske prizadenejo zloraba substanc na nekaj različnih načinov. Moški veliko pogosteje zlorabljajo alkohol, pijančijo in umirajo s prevelikim odmerjanjem opioidov na recept. Od 18. leta starosti dalje imajo moški skoraj dvakrat večjo odvisnost žensk od snovi. Moški, ki so odvisni od marihuane, so bolj nagnjeni k asocialnemu vedenju kot ženske in imajo večjo verjetnost, da bodo imeli še kakšno drugo motnjo. Moški se lahko tudi pogosteje zdravijo zaradi zlorabe substanc prek kazenskopravnega sistema, kot pa ga iščejo pri izvajalcu duševnega zdravja.

Kaj povzroča zlorabo snovi in ​​zasvojenost pri moških? K temu naj bi prispevali številni dejavniki, vključno s starostjo, stopnjo izobrazbe in delovnim statusom. Duševno zdravje je še en ključni dejavnik, ki prispeva k zlorabi moških. Depresija je eden najpogostejših vzrokov za zlorabo substanc pri moških, vendar se lahko kaže kot jeza, utrujenost ali težave s spanjem in ne kot globoka žalost ali krivda.

Moški samomor

Vprašanja moškega samomor in preprečevanje samomorov moških postajata pomemben del reševanja duševnega zdravja moških. V letu 2016 so belci opravili 7 od 10 samomorov. Nekatere raziskave kažejo, da je tveganje za samomor največje za moške v srednjih letih. V ZDA imajo beli moški najvišjo stopnjo samomorilnosti, drugi pa moški Indijanci. Tudi samomor moških postaja vse bolj zaskrbljujoč v Združenem kraljestvu, zlasti pri moških, mlajših od 45 let.

Raziskovalci in strokovnjaki za duševno zdravje še vedno poskušajo ugotoviti, kaj prispeva k visoki stopnji samomorov pri moških. Seznam možnih dejavnikov, ki prispevajo k samomoru moških, vključuje:

  • Pomanjkanje zdravljenja duševnega zdravja za moške : Moški bodo verjetno bolj verjetno prikrili svoje težave ali negativna čustva, da bi se izognili 'obremenjevanju' bližnjih ali prijateljev.
  • Gospodarski dejavniki : Raziskave kažejo, da lahko brezposelni ali nedavno brezposelni moški občutijo več neupravičenosti ali začnejo verjeti, da niso potrebni, kar lahko poveča tveganje za samomor.
  • Moške vloge spolov : Občutki, da ne morejo zaščititi ali skrbeti za svojo družino, lahko prispevajo k občutkom brezupnosti in sramu, ki vodijo v samomor.
  • Ustrahovanje : Zlasti za mlade moške, če jih vrstniki osebno ali prek spleta ustrahujejo, lahko v nekaterih primerih žrtev ustrahovanja pripelje do samomora.
  • Vprašanja razmerja : Stalne težave z intimnimi odnosi lahko prispevajo k samomoru moških, saj študije kažejo, da se moški za čustveno podporo pogosto bolj zanašajo na svoje partnerje kot ženske.
  • Izolacija in depresija : Socialna izolacija pogosto vodi do težav z duševnim zdravjem, kot je depresija, ki lahko, če se ne zdravi, postane resna in samomor.

Če se spopadate z močnimi občutki sramu, brezupa ali neupravičenosti, je to zelo pomembno poiščite pomoč . Licencirani terapevt ali svetovalec lahko ljudem pomaga, da te občutke reši, reši in reši. Ko se ljudje znajo spoprijeti z občutki, ki bi lahko privedli do samomora, lahko tudi začnejo iskati rešitve in odkrivati ​​nove poti za naprej v prihodnost.

Izzivi, povezani z očetovstvom

Očetovstvo, ki je pogosto velik vir veselja, je lahko vzrok za stres in tesnobo. Ko otroci rastejo, se lahko očetje soočajo z različnimi težavami, povezanimi z vzgojo otrok. Možni viri stres lahko vključuje:

  • Omejen očetovski dopust. Nekateri očetje bodo morda želeli več časa preživeti z novorojenčkom in doživeti frustracije, ker partnerju ne morejo biti tako v oporo, kot želijo.
  • Finančne težave zaradi povečanih stroškov za hrano in zdravstvo ter drugih stroškov. Ti lahko tudi poudarijo odnos očeta s katerim koli partnerjem.
  • Prednostno določanje potreb novorojenčka, ki partnerjem navadno pusti manj časa, da se osredotočijo na svoj odnos.
  • Pomanjkanje spanja, kar lahko poslabša težave z duševnim zdravjem.
  • Očetova depresija po porodu, ki se lahko pojavi pri 4 do 25% moških in je zelo podobna diagnostičnim merilom za materino poporodno depresijo.

Očetje igrajo pomembno vlogo v življenju svojih otrok. Raziskave kažejo, da podaljšan čas očeta in otroka zmanjšuje tveganje za nastanek zlorabe substanc pri otroku. Številne študije kažejo, da lahko očetje, tako kot matere, močno vplivajo na razvoj otroka. Pokazalo se je, da stres in vprašanja duševnega zdravja pri očetu negativno vplivajo na otrokovo vedenje in socialne veščine.

Trenutno nekateri očetje poročajo o pristranskem ravnanju družinskih sodišč, ko grejo skozi postopek ločitev . Medtem ko so se skrbniške vloge v številnih ameriških družinah od leta 1970 dramatično spremenile, državni zakoni o skrbništvu ne in morda bodo še vedno bolj verjetno, da bodo na mater gledale kot na primarnega ali edinega skrbnika vseh otrok. Nekateri trdijo, da so očetje zaradi tega ločeni od svojih otrok, ko želijo še naprej aktivno skrbeti za svojega otroka. Zaradi strahu, da bi jih družinski sodni sistem lahko ločil od svojih otrok, nekateri očetje ostanejo v nesrečnih odnosih, da bi se izognili tveganju razveze zakonske zveze.

Kaj je toksična moškost?

Toksična moškost je najpogosteje opredeljena kot škodljiva prepričanja o naravi moškosti in vedenjskih značilnostih moškosti. Ta prepričanja se lahko pojavijo v človekovem strahu pred emaskulacijo, če se odloči, da bo poiskal podporo za duševno zdravje. Togi standardi, ki jih moški pogosto držijo pred strupeno moškostjo, lahko koncept moškosti naredijo bolj krhek in ne prožen in robusten. Nekaj ​​primerov prepričanj, povezanih s toksično moškostjo, vključuje:

  • Če imaš več seksa, je nekdo bolj moški.
  • Če je bolj agresiven ali fizično močan, pomeni, da je nekdo bolj 'moški'.
  • Biti čustveno ranljiv ali priznati svoja čustva je znak šibkosti ali ženstvenosti.
  • Oseba ni »pravi moški«, razen če lahko pokaže določeno stopnjo fizične in duševne trdnosti.

Strupena moškost se pogosto začne uveljavljati že v otroštvu. Otroke lahko vzgajajo, če jih učijo, da zanje ni primerno pokazati ali govoriti o negativnih čustvih, kot sta žalost ali strah; medtem pa smejo izkazovati jezo ali agresijo. To lahko pomaga razložiti, zakaj se težave z duševnim zdravjem pri moških lahko kažejo kot jeza.

Včasih se od fantov pričakuje in spodbuja, da raje določijo igrače ali barve in se ukvarjajo z določenimi dejavnostmi. Fantje, ki izražajo različne želje ali poskušajo opravljati dejavnosti, za katere menijo, da so ženske, so lahko nežno odsvetovani, preusmerjeni ali v nekaterih primerih zasmehovani. To vedenje je lahko povezano z homofobija in transfobija ali strah, da deček ne bo 'postal moški'.

Naklonjenost fantka vijolični barvi pred zeleno ali nagnjenost k tečajem baleta namesto igranju nogometa ne kaže nujno spolna usmerjenost , spolna identiteta ali moškost v odrasli dobi. Ker vse večje število staršev in vzgojiteljev to razume in sprejema, se lahko pri otrocih pojavijo manj težave z duševnim zdravjem, povezane z zatiranjem zdravih delov sebe.

Kulturna prepričanja o moškosti

Danes vse večje število psihologov, raziskovalcev in drugih strokovnjakov prispeva k našemu psihološkemu in medosebnemu razumevanju moških. Področja, kot sta antropologija in sodobna znanost o možganih, se združujejo, pogosto s preučevanjem teorije moškosti, da bi moškim pomagali, da se opredelijo drugače kot prej zamišljene ideje o moškosti, kot je 'mačo mož' stereotip . Drugi podobni stereotipi, ki so bili v 20. stoletju pogosto kulturni standardi, še danes pogosto vplivajo na vedenje moških.

Boljše razumevanje zgodnjega človeškega vedenja in nedavne ugotovitve sodobne možganske znanosti so pomagale ustvariti globlje razumevanje nekaterih čustev, vedenj in lastnosti, ki so lahko značilne za nekatere moške. To znanje lahko olajša razumevanje nekaterih dejanj, misli in občutkov, ki jih bodo moški verjetno bolj izkusili, zlasti tistih, ki se nanašajo na tradicionalne kulturne ideje moškosti.

Nekatere raziskave trdijo, da so stereotipi o moških kot 'zaščitnikih', ki jih pogosto opažamo v literaturi, filmih, televiziji itd., Prispevali k razvoju škodljivih prepričanj in težav z duševnim zdravjem pri moških. V zadnjih letih mnogi te ideje vidijo kot problematične in številne družbene norme in kulturna pričakovanja se spreminjajo. Nekaterim moškim se zdi koristno, če poglobijo svoje razumevanje škodljivih prepričanj o moškosti, ki škodijo njihovemu duševnemu zdravju. Sedanje družbeno razumevanje moškosti lahko moškim oteži tudi nego, kadar poskušajo spregovoriti o duševnem zdravju ali poiskati pomoč.

Zgodovinsko dojemanje moškosti

Moška psihologija in metode terapije, posebej zasnovane za moške, so razmeroma nove. Skozi človeško zgodovino so bili moški pogosto opredeljeni z ločenimi vlogami lovcev, bojevnikov in ponudnikov svojih družin, plemen in skupnosti. Vloge moških v teh sistemih so bile redko dvomljive ali razpravljane in na splošno niso bile psihoanalizirane. Vodilni pionirji na področju psihologije in psihiatrije, kot npr Sigmund Freud , ustanovitelj podjetja psihoanaliza in moderne psihologije, o posebni moški psihologiji niso imeli kaj povedati.

Številne kulture, v katerih prevladujejo moški, so moškim pogosto dale višji status kot ženske. Moški vladarji in vojaški voditelji ter podjetja, cerkve in družbe, ki jih v glavnem vodijo moški, so pomembno prispevali k kulturnim in družbenim pričakovanjem moških. Danes moč moških, ki jih imajo moški v družbi, pogosto gledamo skozi lečo hegemonske moškosti, kar je izraz za podrejanje ženskosti moškosti.

Reference:

  1. Afroameriške skupnosti in duševno zdravje. (n.d.). Pridobljeno s https://www.letserasethestigma.com/african-american-communities
  2. Ballas, P. in Nelson, G. A. (n.d.). Moški in duševne bolezni. Pridobljeno s https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=1&contentid=4565
  3. Po številkah: Moški in depresija. (2015). Monitor o psihologiji. Pridobljeno s http://www.apa.org/monitor/2015/12/numbers.aspx
  4. Clemens, C. (2017, 11. december). Kaj mislimo, ko rečemo, 'strupena moškost.' Pridobljeno s https://www.tolerance.org/magazine/what-we-mean-when-we-say-toxic-masculinity
  5. Donaldson, M. (1993). Kaj je hegemonska moškost? Pridobljeno s https://ro.uow.edu.au/cgi/viewcontent.cgi?referer=https://www.google.com/&httpsredir=1&article=1149&context=artspapers
  6. Eaton, N. (2011, 18. avgust). Študija ugotavlja razlike med spoloma pri duševnih boleznih. Pridobljeno s http://www.apa.org/news/press/releases/2011/08/mental-illness.aspx
  7. Ocenjevanje potreb posameznika po zdravljenju: zasvojenost med moškimi. (n.d.). Pridobljeno s https://sunrisehouse.com/addiction-demographics/men
  8. Fifield, J. (2016, 15. marec). Več časa za očke? Države tehtajo spremembe zakonov o skrbništvu. Pridobljeno s http://www.pewtrusts.org/en/research-and-analysis/blogs/stateline/2016/03/15/more-time-for-dads-states-weigh-changes-to-custody-laws
  9. Kako depresija in zloraba substanc na moške vplivata drugače kot na ženske? (n.d.). Pridobljeno s https://www.drugrehab.us/news/how-does-depression-and-substance-abuse-impact-men-differently-than-women
  10. Infografika: Duševno zdravje za moške. (n.d.). Duševno zdravje Amerika. Pridobljeno s http://www.mentalhealthamerica.net/infographic-mental-health-men
  11. Kim, P. in Swain, J. E. (2007). Žalostni očetje: Poporodna depresija po očetu. Psihiatrija (Edgmont), 4 (2), 35–47. Pridobljeno s https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2922346
  12. Nelson, G. (ur.). (n.d.). Moški in duševne bolezni. Pridobljeno 19. oktobra 2015 s https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?ContentTypeID=1&ContentID=4565
  13. Rezultati nacionalne raziskave o uživanju drog in zdravju iz leta 2012: Ugotovitve o duševnem zdravju. (2012). Združenje za zlorabo substanc in duševno zdravje. Pridobljeno s http://www.samhsa.gov/data/sites/default/files/2k12MH_Findings/2k12MH_Findings/NSDUHmhfr2012.htm
  14. Statistika samomorov. (n.d.). Ameriška fundacija za preprečevanje samomorov. Pridobljeno s https://afsp.org/about-suicide/suicide-statistics
  15. Tsui, V. in Cheung, M. (2010, 13. julij). Iskanje pomoči med moškimi žrtvami zlorabe partnerjev: moški težki časi. Časopis za psihologijo skupnosti, 6 (38), 769-780. doi: 10.1002 / jcop.20394
  16. Razumevanje samomora: Moški samomor v Veliki Britaniji. (n.d.). Pridobljeno s https://www.caba.org.uk/help-and-guides/information/understanding-suicide-male-suicide-uk
  17. Vallotton, C. in Henlon, A. (2016, 14. julij). Očetje igrajo ključno vlogo pri razvoju otroka. Pridobljeno s https://msutoday.msu.edu/news/2016/dads-play-key-role-in-child-development